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Workshop de Journaling
quarta, 26/11
|O Jardim
Queres começar a escrever para te conheceres melhor, ganhar clareza mental ou simplesmente criar um momento só teu, longe da correria do dia a dia?
Data e Local
26/11/2025, 10:00 – 13:00
O Jardim, Praça da República, Piso 1, loja 16 H, 2620-543 Ramada, Portugal
Descrição
Queres começar a escrever para te conheceres melhor, ganhar clareza mental ou simplesmente criar um momento só teu, longe da correria do dia a dia?
Vem descobrir o poder desta prática simples, mas muito transformadora. Vamos aprender diferentes técnicas e perceber como esta ferramenta pode ser uma aliada poderosa para a tua saúde mental, criatividade e bem-estar.
Neste workshop de 3h vamos:
• Explorar o que é o journaling
• Falar sobre os seus benefícios
• Aprender várias técnicas
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