Pára Escuta e Vê. 21/A escolha é tua.

PÁRA

ESCUTA-TE

E VÊ

21/ A

ESCOLHA

É TUA

Conduzido pelas coaches

Catarina Silva e Marta Sempere.

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Vives à pressa!

Não tens tempo para nada e muito menos para parar e refletir no que és e no que fazes

com isso.

E perceber, afinal, o que queres fazer que ainda não tenhas feito.

Este workshop é uma pausa.

É a oportunidade de dar espaço ao tempo.

É um convite à introspeção, à reflexão e à auto-consciência.

É um desafio à liberdade de escolha e à capacidade de auto-determinação.

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O QUE VAI ACONTECER NA SESSÃO

Nesta sessão vamos parar a azáfama do dia-a-dia, deixar de lado as obrigações, as

preocupações e as distrações.

Vamos respirar fundo e olhar para dentro de nós mesmo de forma honesta e generosa.

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Vais sintonizar-te contigo próprio, com as tuas vontades, ambições e razões de ser.

Vais olhar para o ano de 2021 como uma oportunidade de realizar algo que queres muito.

Vais identificar as etapas para lá chegar.

Vais estabelecer o teu plano de ação.

Vais prever obstáculos e visualizar capacidade de superação e resiliência.

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Para tal, vamos fazer as perguntas certas para que procures as respostas com

significado.

E assim vais dar significado às escolhas, desenhar um plano e assumir um compromisso

de ação.

PROGRAMA DA SESSÃO

Esta sessão divide-se em 3 blocos fundamentais, a que chamamos os 3A:

1 - AQUI ESTOU EU. Aqui e agora

2 - ALI VOU EU. Visualização futura

3 - ASSIM VOU EU. Estratégia de ação

Os participantes sairão desta sessão com uma ideia definida sobre o que querem alcançar

em 2021 e sobre qual o caminho para lá chegar. Sobre fatores de sucesso e pontos de

vigilância.

Com o entusiasmo de quem acredita na sua escolha, a energia de quem quer fazer e

a confiança de quem sabe o que fazer.

A QUEM SE DIRIGE A SESSÃO

Dirige-se a todos os que queiram realizar um exercício guiado de auto-consciência e auto-

determinação com foco na vontade de chegar mais longe, de crescer, de aprender, de

fazer.

Qualquer oportunidade é uma boa desculpa para fazer este exercício e o novo ano não

podia ser uma melhor!

QUEM CONDUZ A SESSÃO

Esta manhã será uma viagem entre a consciência de si, a escolha intencional e a decisão de

agir.

E será conduzida pelas coaches Catarina Silva e Marta Sempere.

"Esperamos por ti nestas manhã de domingo, dia 10 ou dia 17 de janeiro, e desafiamo-te a

embarcar numa viagem significativa, valiosa, inspiradora e energizante. Contamos que

acabes a manhã a sorrir, por fora e por dentro :)”

A Catarina e a Marta acreditam que a compreensão e o desenvolvimento da essência

humana potenciam o progresso e a realização de cada ser humano, em todas as suas

dimensões e para além dos supostos limites.

Contribuir para essa descoberta, esse progresso e essa realização é a missão que

escolheram abraçar, perante si mesmas e perante o mundo que as rodeia.

A Catarina e a Marta são coaches com formação avançada acreditada pela ICF - a maior

associação internacional de coaching, conhecida e reconhecida em todo o mundo - e são

membros da ICF Portugal.

Regem-se pelos padrões profissionais, rigorosos e éticos da IFC Global, aplicando e

desenvolvendo as suas competências fundamentais distintivas e diferenciadoras,

orgulhosa e estritamente ao abrigo do seu código de ética.

VALOR E DURAÇÃO DA SESSÃO

40€ por participante

inclui:

. 3 horas de sessão de grupo guiada pelas coaches Catarina e Marta

. utilização de várias ferramentas de coaching

. kit de sessão (1 por participante)

CONDIÇÕES GERAIS

É muito importante que os participantes garantam as condições pessoais

de disponibilidade necessárias a permitir-lhes uma presença total durante as 3 horas do

workshop.

Os participantes serão convidados a estar longe dos seus telemóveis, a esquecer as horas e

a imergir completamente no percurso proposto.

O número mínimo de participantes necessários para garantir a realização deste workshop

é de 4 e o máximo é de 10.

Se o workshop não se vier a realizar por falta de inscrições, o valor pago será total e

imediatamente devolvido a quem estiver inscrito.

O prazo para as inscrições termina 5 dias antes do workshop, na data anunciada para cada

versão (presencial ou online).

Findo este prazo, não será possível devolver o valor de inscrições previamente pagas, isto

é, o cancelamento da inscrição com devolução do valor pago só será aceite até ao dia de

encerramento das inscrições.

As inscrições só serão consideradas efetivas após receção do respetivo pagamento.

INSCRIÇÕES EM: https://forms.gle/ZoTZGjQdMiBHVx2F8

Dúvidas, enviar email para: 21aescolhaetua@gmail.com