Jejum Intermitente. Uma alimentação inteligente
quarta, 21/10
|O Jardim - Academia de Criatividade
Não basta não comer, o que comemos é o segredo de um jejum intermitente bem conseguido, eficaz e sem sacrifícios! Quer saber mais sobre o que o Jejum Intermitente pode fazer por si e como implementar esta estratégia à sua medida? Quer saber o que comer e aprender a preparar refeições deliciosas?
Data e Local
21/10/2020, 18:30 – 21:00
O Jardim - Academia de Criatividade, Praça da República, Piso 1, loja 16 H, 2620-543 Ramada, Portugal
Descrição
O Jejum Intermitente melhora a nossa alimentação, permite ter mais saúde, bem-estar, concentração e
energia. Ajuda ainda na perda de peso, se assim o direcionarmos.
Quando praticamos Jejum Intermitente o que comemos é tão importante como o que não comemos. A
alimentação que fazemos tem que estar em consonância e preparar o corpo nutricional, hormonal e
metabolicamente para otimizar os efeitos do jejum.
Dia 21 de Abril junte-se a nós neste workshop teórico-prático com a Seasonal by Margarida George.