
MINDFULNESS PARA PAIS E FILHOS
Afinal o ar entra e sai pelo nariz?
O Jardim faz cócegas nos pés?
Isto que sinto tem cor?
E as cores misturam-se todas?
Juntamente com a Joana do Go Slow with Jo, O Jardim vai realizar duas sessões criativas de Mindfulness, onde vamos falar da nossa respiração, perceber como as nossas emoções se "mexem" no nosso corpo e saber como as podemos ouvir. As técnicas de Mindfulness aprendem-se desde pequeninos e ajudam-nos a perceber melhor as nossas emoções! Esta sessão é para pais e filhos e prometemos que levarão muitas emoções bonitas deste dia e uma recordação em especial que podem guardar no vosso quarto sempre perto de vocês.
18 de Janeiro
sessão das 15h - crianças dos 5 aos 8 anos
sessão das 17h - crianças dos 9 aos 12 anos
Preço: 15€ - 1 criança + pai ou mãe (adulto extra 2€)
Levar meias quentinhas para estarmos descalços.
Inscrições: https://forms.gle/QYtQy2gwyCGVkE7p6







