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MINDFULNESS PARA PAIS E FILHOS

Afinal o ar entra e sai pelo nariz?

O Jardim faz cócegas nos pés?

Isto que sinto tem cor?

E as cores misturam-se todas?

 

Juntamente com a Joana do Go Slow with Jo, O Jardim vai realizar duas sessões criativas de Mindfulness, onde vamos falar da nossa respiração, perceber como as nossas emoções se "mexem" no nosso corpo e saber como as podemos ouvir. As técnicas de Mindfulness aprendem-se desde pequeninos e ajudam-nos a perceber melhor as nossas emoções! Esta sessão é para pais e filhos e prometemos que levarão muitas emoções bonitas deste dia e uma recordação em especial que podem guardar no vosso quarto sempre perto de vocês.

 

18 de Janeiro

sessão das 15h - crianças dos 5 aos 8 anos

sessão das 17h - crianças dos 9 aos 12 anos

Preço: 15€ - 1 criança + pai ou mãe (adulto extra 2€)

Levar meias quentinhas para estarmos descalços.

 

Inscrições: https://forms.gle/QYtQy2gwyCGVkE7p6

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